20 полезных навыков

20 полезных навыков Организм человека является еще не совсем изученной загадкой. Кому-то покажется что ему известно о собственном теле все, но в случае проявления организмом каких-то новых способностей есть смысл задуматься - так ли это на самом деле? В этой ситуации лучшим вариантом будет постоянно находить и развивать вновь проявленные возможности, заодно с этим открывая себя с неизведанной стороны.

 

Место для сна

Бывают случаи, когда человека мучает бессонница или снятся кошмары. Для борьбы с этим можно использовать небольшую уловку. Просто необходимо использовать место для сна (взять, к примеру, тот же диван) исключительно только для этой цели. Не должно быть никаких просмотров телевизора, чтения и других посторонних действий. Таким образом, организм на подсознательном уровне будет связывать постель только лишь со сном, и заснуть тогда будет намного легче.

Во время чихания

Иногда наступает тот момент, когда ну очень уж хочется чихнуть, но делать этого категорически нельзя. Чтобы не допустить этого просто нужно прижать язык к зубам. В том случае, если наоборот, чихнуть охота, а никак не выходит тогда рекомендуется взглянуть на яркий свет или на солнце.

«Застывающий» мозг

Всем знакомо это довольно неприятное ощущение в висках, когда вдруг вы быстро проглотили что-нибудь холодное (мороженое например). Чтобы прекратить подобную реакцию организма нужно всего лишь провести несколько раз языком по небу в дальней части рта.

При изжоге

Для проявления признаков изжоги причин может быть множество и одна из них трактуется довольно-таки необычно. Предположительно есть вероятность того, что во время сна и утром будут беспокоить неприятные ощущения в желудке, если всю ночь проспать на правом боку. Чтобы исключить появление изжоги нужно попробовать спать на левой стороне тела. Самыми эффективными являются способы очищения серебра в домашних условиях

20 полезных навыков

Задержка дыхания

В ситуации, когда потребуется надолго задержать свое дыхание, перед этим нужно очень часто и прерывисто дышать и лишь после этого сделать глубокий вдох. Такие манипуляции дают обманную команду организму о том, что запаса кислорода хватит надолго. Этого будет достаточно для того, чтобы не дышать продолжительное время.

Как запомнить информацию

Для запоминания чего-либо нового лучше просматривать изучаемый материал непосредственно перед тем, как отойти ко сну. Исследования, проводимые учеными, доказали что именно в процессе сна мозг активнее обрабатывает полученную информацию и поэтому запомнить ее будет гораздо легче.

Чтобы лучше слышать

Для того чтобы точнее воспринимать разговорную речь, необходимо прислушиваться правым ухом, так как оно лучше реагирует на разговор. В то же время для восприятия негромкой мелодии звучащей где-то вдали рекомендуется воспользоваться левым ухом.

Зубная боль

Периодически зубная боль может возникнуть у любого человека. Для избавления от нее необязательно горстями глотать таблетки. Для утоления боли необходимо взять кусочек льда и подержать его с наружной стороны ладони посередине, где соединяется большой палец с указательным.

20 полезных навыков

Боль в боку

Во время интенсивного бега, наверное, многие испытывали колющую боль с правого бока. Все объясняется тем, что при беге выдох происходит одновременно с давлением на правую ногу, что болезненно сказывается на печени. Для избавления от боли достаточно перестроить ритм дыхания и выдыхать одновременно с выбросом левой ноги.

Близорукость

В том случае если вы неотчетливо видите то, что происходит вдали, значит, наступило время каким-то образом бороться с этим. Это неприятная проблема чаще всего возникает у тех, кто вынужден постоянно концентрировать свой взгляд на близких предметах (к примеру, пусть это будет компьютер). Для борьбы с этим явлением необходимо постоянно давать глазам расслабиться. Периодически сокращайте все ваши мышцы, при этом делая глубокий вдох. Эта процедура поможет сохранить зрение.

Рекомендуем: Как самостоятельно почистить утюг от нагара и накипи?

Онемение

Если после долгой неподвижности онемела рука или чувствуется неприятное покалывание нужно всего лишь покачать головой из стороны в сторону. В том случае, если чувствуется затекание ноги, рекомендуется просто встать и походить немного.

Как избавиться от зуда в горле

Зачастую человек ощущает зуд или неприятное саднение в горле, но при этом достать до этого места невозможно. Конечно же, совершенно не стоит запихивать себе в рот пальцы, а просто необходимо почесать ухо. Горловые мышцы тоже при этом будут сокращаться и неприятные ощущения пропадут.

Слезы

Если уж возникла острая необходимость сдержать слезы, то для этого нужно как можно шире раскрыть глаза и не моргать некоторое время. Ну а если слезы уже бегут, то попробуйте обратить свой взгляд вверх, но не поднимая при этом головы.

20 полезных навыков

Пазухи носа

Время от времени носовые пазухи нужно прочищать, но к сожалению, не всегда это удается сделать. Чтобы эффективно прочистить нос необходимо надавить пальцем на переносицу между бровей в то же время двигая языком по небу.

Ожоги

Довольно часто люди получают ожоги, невольно прикасаясь к чему-нибудь горячему. Поэтому чтобы предотвратить возникновение волдырей после ожога нужно очистить это место и прижать его на несколько секунд. Стоит упомянуть, что обливание места ожога холодной водой может только навредить.

Как подавить зевок

Если возникло непреодолимое желание зевнуть, а делать этого никак нельзя, необходимо дотронуться пальцем до языка и вся зевота прекратится.

Икота

Как только начинается икота, сразу же появляется куча советчиков по поводу избавления от нее. Но если все премудрости опробованы, а икота осталась необходимо совершить глубокий вдох и задержать дыхание насколько это возможно. Затем сделать медленный выдох после этого икота должна исчезнуть.

Как побороть тошноту

Если неожиданно почувствовалось приближение тошноты либо отрыжки, рекомендуется в кулаке зажать очень сильно большой палец руки. Симптомы тошноты должны отступить.

Запоминание

Такой продукт как обыкновенная корица может использоваться не только в качестве составляющей диет для похудения или для лакомства. Достаточно просто нюхать корицу и функция запоминания несомненно улучшится.

Чтобы не уснуть

Существует весьма действенный способ для того, чтобы не заснуть. Для этого не потребуется употребление энергетиков, кофе и прочих подобных напитков. Достаточно будет непродолжительное время смотреть на голубой свет, надолго отбивающий у человека желание поспать.