Пониженное артериальное давление: причины, симптомы

артериальное дваление

Артериальное давление – очень важный показатель в организме человека. Когда его уровень находится в норме, то плохое самочувствие тревожить не будет. В том случае если есть гипертония или гипотония, проблемы со здоровьем могут нарастать как снежный ком.

Оба этих состояния не являются комфортными для человека, поэтому при первых признаках того, что может начать развиваться какое-то из них нужно обращаться к специалисту, а не игнорировать те процессы, которые происходят в организме. Как гипертонию, так и гипотонию на начальных стадиях убрать гораздо легче, при помощи медикаментов можно скорректировать все процессы. Если состояние запущенное, то лечение будет более интенсивным и длительным, а кроме этого возможны частые рецидивы.

 Прежде всего, нужно четко понимать, что артериальное давление – это давление, присутствующее в самых крупных артериях человеческого организма. Существует верхнее и нижнее давление. Систолическое или верхнее давление – это уровень давления в тот момент, когда сердце выбрасывает в артерии кровь, значит, в момент его наивысшего напряжения. Именно по его показателям делают выводы об общем состоянии сердца и его работоспособности.

 Что значит нижнее давление?  Его еще называют дистолическим. Оно показывает уровень давления в тот момент, когда сердце находится в максимально расслабленном состоянии. Именно по этим показателям специалисты делают вывод о том, в каком состоянии находятся кровеносные сосуды в организме.

 Обязательно ли знать свои показания артериального давления?

Считается, что за давлением нужно начинать следить только в зрелом и пожилом возрасте, тогда, согласно определенным возрастным изменениям, которые неизбежны для каждого человека, уровень давления может быть разным. Кто-то страдает от его повышения, а кто-то чувствует упадок сил и полную апатию из-за того, что давление резко понизилось. Такие мысли можно назвать стереотипными суждения, к сожалению, сегодня все болезни молодеют буквально на глазах. Уже в довольно юном и молодом возрасте при прохождении медицинского осмотра врачи могут выявить существующие проблемы. Иногда они проявляются сами в виде недомоганий. Конечно, это не значит, что десятилетнему ребенку нужно три раза в день измерять давление, если возникают головные боли, для которых нет видимых причин, постоянная усталость, потери сознания, то искать причину нужно именно в показателях артериального давления.

 

Особенности нижнего давления.

артериальное дваление

 Как гипертония, так и гипотония опасны своими последствиями, при первых признаках недомогания, нужно обратиться к специалисту, который после обязательных анализов и исследований может поставить диагноз, дать заключение и порекомендовать лечение. В таком случае возникшую проблему решить будет гораздо проще, чем запущенный процесс.

 

В некоторых случаях человек может чувствовать недомогание, причиной которого окажется высокое нижнее давление. Прежде всего, нужно знать, что нижнее давление может повышаться из-за скопления в организме ненужной жидкости. Этот процесс может провоцировать излишняя любовь к соленым продуктам, лишняя соль становится причиной того, что стенки у сосудов начинают отекать и в результате просветы, через которые должна поступать кровь, сужаются. После того как диагноз установлен, первое, что можно сделать самостоятельно, отказаться от лишней соли. Пользы в чипсах, бульонных кубиках и подобных продуктах на самом деле нет вообще, поэтому организм от такого отказа только выиграет в целом, да и уровень нижнего давления может стабилизироваться.

 

Еще одна причина, которая непосредственно может спровоцировать повышения уровня нижнего давления – это курение. Вредная привычка, с которой человек живет годами, медленно, но регулярно разрушает все изнутри. Каждая сигарета приносит незначительное, но отрицательное влияние на стенки сосудов. Отказ от сигарет – это единственно правильное решение в такой ситуации, даже если не они спровоцировали такое состояние, то после прекращения курения, весь организм только выиграет.

 

Проблема, о которой сегодня говорят все чаще – это ожирение. Оно также может очень сильно влиять на показатели артериального давления. Организм постоянно носит большие нагрузки в виде лишних килограммов, которые ему абсолютно не нужны, они могут гут только вредить и пагубно действовать на каждый орган и систему. Первый шаг к выздоровлению в таком случае – здоровый образ жизни, спорт и правильное питание. Пусть вес будет уходить медленно, но и все процессы, связанные с работой сердца и сосудов придут в норму, а с ними и нижнее артериальное давление.

 

Пониженное артериальное давление

артериальное дваление

 

Еще одно состояние, которое также отрицательным образом действует на весь организм низкое нижнее давление. В таком состоянии человека практически постоянно мучают головные боли, иногда могут возникать головокружения или даже потеря сознания. Сил для работы или хотя бы какой-то нагрузки нет вообще. Может на фоне такой клинической картины снизиться или пропасть аппетит. Такое состояние очень изматывает человека, ему долго нужно искать в себе силы для ежедневных рутинных занятий.

 

При возникновении подобных симптомов нужно обратиться за помощью к специалисту. Он обязательно назначит лечение и даст рекомендации, которые помогут убрать это состояние. Конечно, доктор назначит необходимые анализы и проведет ряд процедур. Чаще всего назначается электрокардиограмма и ультразвуковое исследование сердца, берутся пробы крови на аллергические реакции. Обязательно врач назначает УЗИ почек, ведь почечная недостаточность также выступать одним из факторов, из-за которых может быть понижен уровень артериального давления. После того как причины установлены врач дает пациенту четки рекомендации.

 

Нужно начать с распорядка дня и полноценного отдыха. Организм может восстановиться только после спокойного восьмичасового сна. Если к нему добавить еще и режим питания, который следует обязательно соблюдать, то первые шаги в решении проблемы будут сделаны в правильном направлении. Очень хорошо, если еще и днем есть возможность уснуть, хотя бы на час. К сожалению, такая возможность есть далеко не у всех. Врачи также советуют больше бывать на свежем воздухе и обязательно перед сном проветривать комнату.

 

Следующим пунктом в списке обязательных дел будет правильный и сбалансированный рацион, в котором будут жиры, углеводы, белки, витамины и микроэлементы. Без полноценного и правильного питания у организма просто не будет сил двигать в сторону выздоровления. При пониженном давлении питаться нужно регулярно, через каждые 3–4 часа.

 

Врачи также советуют два раза в день принимать контрастный душ. Такой, простой на первый взгляд, способ поможет стенкам сосудов укрепиться, а это вернет показатели в норму и улучшит самочувствие. Процедура обязательно должна начинаться и заканчиваться только холодной водой. Еще одним простой, но эффективный совет – правильно организованное рабочее пространство. Стоит обратить внимание на то, какие условия окружают на работе. Если в кабинете нет света, мало свежего воздуха, то головная боль и апатия обеспечены. Солнечный свет и свободный доступ кислорода помогут избавить от таких неприятных ощущений. Такие простые, но эффективные рекомендации помогут начать бороться с существующей проблемой и обязательно дадут хорошие результаты.

 

Почему повышается нижнее давление?

Некоторые сталкиваются с такой проблемой, как повышенное нижнее давление. Чаще всего это может происходить на фоне других заболеваний, которые есть в организме. Это болезни почек или надпочечников, а некоторых случаях и щитовидной железы. Также очень часто нижнее давление повышается у мужчин после того, как они не рассчитали дозу выпитого алкоголя, к нему относится и пиво, конечно же. Кроме этого, любовь к жирной, жареной, острой еде также скажется на этом показатели, повысив его. Сильнее всего в таком случае вредит курение. Если знать все это, отказаться от вредных привычек, сбалансировать питание, убрав из него все вредное, то показатели снова придут в норму.

 

Оптимальная разница

артериальное двалениеПри измерении артериального давления между верхним и нижним показателем существует разница, которая в идеале должна быть равно 40 мм рт. ст. У некоторых так и есть, значит, все в норме, если между верхним и нижним давлением большая или очень маленькая разница, то это уже говорит о проблеме. Если после измерения давления цифра отклонения совсем незначительная, то, скорее всего, такое состояние вызвано нарушением эмоционально фона. Сильные переживания всегда негативно сказываются на самочувствии в целом. Если оба показателя находятся на высоком уровне, а разница между ними минимальная, то, наверное, это сигнал к тому, что сосуды уже недостаточно эластичны, может начать развиваться атеросклероз и другие заболевания. Специалисты также предупреждают, что если между показателями существенная разница, то это может стать первым симптомом инсульта или инфаркта. Не исключены в таком состоянии головокружения, потери сознания или сильная сонливость. Если человек почувствовал сильное недомогание на работе, то его нужно отправить не домой, а вызвать скорую помощь и отдать в руки специалистов. Своевременная медицинская реакция сможет уберечь от серьезных последствий.

 

На артериальное давление в нашей жизни может влиять практически все. Жизнь требует большой выносливости, хорошего здоровья, крепких нервов. К сожалению, такими показателями похвастаться могут далеко не все. Кроме этого человек сам методично разрушает себя вредными привычками и неправильной едой. Если постараться находить время только для себя, полноценно отдыхать и питаться полезными продуктами, то вероятность того, что появятся проблемы с артериальным давлением значительно уменьшиться. Здоровье нужно беречь. 


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить