Как очистить кишечник в домашних условиях? Эффективные способы

Зачастую, увидев какую-то телепередачу или прочитав статью о здоровье, многие из нас задумываются о том, чтобы испытать советы и, таким образом, поправить свое здоровье. Но, как это бывает, со временем желание забывается, и человек оставляет эту затею. Однако нужно понимать, что своевременная забота о здоровье сможет предупредить развитие многих заболеваний.

Это также касается и здоровья кишечника. В идеале кишечник нужно очищать, стараться употреблять исключительно здоровую пищу. Многие люди пренебрегают этими правилами и в итоге получают проблемы с важным органом в виде тяжести в области живота и даже болей. Для того чтобы защитить свой организм от развития такого сценария, советуем вам прочитать нашу статью, в которой мы расскажем, как очистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно.

Как можно очистить кишечник?

Медики отмечают, что лучше всего очищать кишечник при помощи лекарственных средств, однако не все согласятся с таким мнением. Народные методы тоже считаются довольно-таки сомнительными. Лучше всего чистить кишечник при помощи активированного угля. Кстати, данный способ очистки поддерживают немало людей. Они отмечают, что он довольно эффективный и абсолютно безвредный для организма. Кроме того, можно проводить очистку минеральной водой. Еще одним способом очистки является употребление отрубей. Как вы уже поняли, методов очистки кишечника в домашних условиях очень много. Мы не станем рассказывать обо всех, выберем из них самых быстрые, эффективные и проверенные.

Правила очистки кишечника в домашних условиях

Для начала вы должны понимать, что очистку кишечника невозможно начать, если не подкорректировать свой рацион питания. Помните, что отныне в вашем рационе должна отсутствовать тяжелая и вредная пища. Лучше всего на время очистки кишечника употреблять натуральные продукты, а также те, которые приготовлены на пару.

Основой вашего теперешнего рациона станут отруби. Как мы уже писали выше, именно отруби отлично справляются с задачей по очистке кишечника. Кроме того, каждое ваше утро должно начинаться со стакана минеральной воды. Воду лучше брать без газа и немного подогревать ее.

А вот если вы решили очистить кишечник при помощи активированного угля, то знайте основное правило такой очистки. 3 раза в день нужно принимать по 1 таблетке активированного угля на каждые 10 кг вашего веса. Обязательно запивать таблетки достаточным количеством воды. Будет лучше, если активированный уголь вы будете принимать за 1 час до еды. Подобный метод очистки кишечника разрешается проводить 2 недели.

Очищение кишечника в домашних условиях быстро без клизмы

Многие медики считают, что использование клизмы для очистки кишечника – мягко говоря, не самый лучший способ очистки. Поэтому мы советуем вам обратить внимание на другие способы. Далее мы поговорим о них подробнее.

Первый способ – использование подсоленной воды. Суть заключается в том, что за 1,5 часа необходимо выпить около 10 стаканов подсоленной воды. Приготовить такой раствор легко: достаточно взять 2 л теплой кипяченой воды и добавить в нее несколько чайных ложек йодированной соли. После приема подсоленной воды вы обязательно должны покушать и запить пищу обычной водой.

Предостережение. Данный способ очистки кишечника в домашних условиях без клизмы имеет несколько противопоказаний. К примеру, не используйте его, если у вас диагностированы дизентерия, язва желудка, понос или рак кишечника.

Второй способ – применение рябиновой настойки. Использование такой настойки поможет очистить кишечник без вреда для организма. Приготовить настойку можно самостоятельно. Достаточно взять рябину, хорошо промыть ягоды и засыпать в литровую банку, чередуя со слоями сахара. Настойка до того, как она будет готова, должна стоять на окне. Желательно, чтобы на банку светил солнечный свет. Как только сахар в банке растворится, банку с рябиновой настойкой необходимо поставить в темное место и выдержать там 3 недели. Затем нужно достать банку, слить полученный сироп и добавить в него спирт. На пол-литра сиропа уйдет 25 мл спирта.

Употребление рябиновой настойки: 1 ст.л. сиропа натощак.

Третий способ – употребление салата «метла». Подобный салат рекомендуется готовить женщинам, которые придерживаются диеты. Именно такой салат помогает отлично очистить организм и к тому же сбросить пару лишних килограммов. Готовится он следующим образом: вы должны взять капусту, свеклу, сельдерей и морковку. Все овощи, кроме капусты, натираются на терке, а вот капуста шинкуется. Разрешается немного подсолить салат, но ни в коем случае нельзя добавлять в него майонез или растительное масло. Употребляя такой салат каждый день, вы сможете довольно быстро очистить кишечник в домашних условиях.

Чистка кишечника в домашних условиях без вреда для организма

Тем, кто хочет очистить кишечник в домашних условиях, при этом, не причинив организму вреда, следует в первую очередь пересмотреть свой рацион питания. Лучше всего провести так называемое, диетическое очищение. Заключается оно в ограничении или полном исключении некоторых продуктов. В их числе мясные продукты, сахар, жареное, консервы, майонез, мучные продукты. Только таким образом вы сможете снизить нагрузку на кишечник и помочь ему очиститься.

В вашем рационе должны присутствовать свежие овощи, фрукты, запеченная рыбка, каши, сваренные на воде. Что касается хлеба, то разрешено кушать отрубной или черный хлеб. Обязательное условие правильного диетического очищение – употребление достаточного количества воды (не менее 2 л в день).

По времени диетическое очищение проводится от 1 до 2 недель. После окончания такого очищения рекомендуется оставить в своем рационе все перечисленные продукты и не спешить перегружать кишечник употреблением копченостей и жареных блюд.

Очистка кишечника в домашних условиях простой способ

Так как многие люди интересуются вопросом: «Как очистить кишечник в домашних условиях», мы, конечно же, расскажем о самых простых способах.

Очистить кишечник поможет обычное молоко. Тем, кто любит молоко, данный способ понравится. Все, что нужно сделать, это взять стакан молока, подогреть его в кастрюльке на тихом огне. Как только молоко закипит, кастрюлю необходимо укутать полотенцем и поставить в теплое место на сутки. По прошествии 24 часов выливайте молоко в стакан, добавляйте 1 ст.л. растительного масла. Полученную смесь нужно выпить залпом. Для того чтобы получить хорошие результаты, лучше пить такое молоко перед сном. А вот утром для закрепления эффекта стоит приготовить себе салат из свеклы, съесть несколько яблок.

Прекрасным способом для очистки кишечника в домашних условиях станет овсяная каша. Смешайте в кастрюле предварительно промытую овсяную крупу и овес в одинаковых количествах. Залейте смесь круп водой и варите, пока она не станет вязкой. Готовую кашу разведите водой в пропорции 1:2. Такую кашу необходимо употреблять 3 раза в день, не добавляя в нее масло. Очистить кишечник таким образом вы сможете за 3-4 дня.

Есть еще один способ. Заключается он в том, чтобы смешать в одинаковых пропорциях жидкий мед, оливковое масло, вареную свеклу и перемолотую траву свежей крапивы. Если у вас нет противопоказаний к алкоголю, в полученную смесь добавьте 100 г водки. Такое средство лучше принимать перед сном по несколько столовых ложек. Обязательно запить стаканом воды. Курс очищения кишечника составит от 2 недель до 1 месяца.

Не менее эффективным способом по очистке кишечника является применением свекольного жмыха. Приготовить его просто. Достаточно взять одну свеклу, натереть ее на терке, затем отжать сок через марлю. Полученный сок необходимо принимать на ночь. Что касается отжимков, то нужно скатать небольшие шарики, которые употребляются перед каждым приемом пищи. Готовые шарики из жмыха не хранятся дольше 3 дней в холодильнике. Очищающий курс свекольным жмыхом длится 2-5 недель.

Как почистить кишечник в домашних условиях и похудеть

Если вы решили не только заняться очисткой кишечника, но также и сбросить несколько килограммов лишнего веса, обратите внимание на специальную программу. Она была разработана врачами-диетологами и заключается в том, что на определенное время человек должен полностью отказаться от употребления твердой пищей. То есть нужно будет только пить жидкость.

Благодаря такой методике есть все шансы очистить кишечник, а также похудеть. Безусловно, пить нужно не только воду. В перечень разрешенных входят лимонный или березовый сок, кленовый сироп, натуральные фреши.

Также при желании для достижения намеченной цели можно применять очистительные клизмы. Состав таких клизм может быть разнообразным, главное, чтобы процедура легко переносилась и не наносила ущерб здоровью.

К примеру, главным компонентом очистительной клизмы может выступать лимонный сок. Готовится клизма следующим образом: нужно добавить в воду лимонный сок, чтобы вода стала слегка кислой. Если вы сделаете воду слишком кислой, это чревато ожогами кишечника.

Неплохим вариантом станет клизма из лекарственных трав. Можно использовать ромашку, подорожник, тысячелистник или чистотел. Итак, 1 ст.л. выбранной травы необходимо залить 200 мл кипятка. Подождите, пока настой остынет, затем добавьте в него 1,3 л воды  - смесь готова к использованию.

Как очистить кишечник перед диетой

Зачастую многие женщины хотят провести очистку кишечника перед предстоящей диетой. Таким образом, они способствуют повышению эффективности будущей диеты и смогут сбросить больше лишнего веса.

Существует несколько способов очистки кишечника. Рассмотрим их подробнее.

Первый заключается в употреблении смеси сухофруктов и травы сенны в сочетании с шиповниковым сиропом. Вам нужно взять по 300 г кураги, изюма и чернослива, перекрутить все на мясорубке, затем смешать с травой сенны и залить сиропом шиповника. Лучше всего употреблять данное средство на ночь. Организм сможет очиститься от шлаков уже на следующее утро. Будьте осторожны: нельзя применять такое средство более 2-х дней подряд.

Второй способ очищения кишечника перед диетой состоит в использовании активированного угля. Вы можете принимать по 1 таблетке активированного угля на 10 кг веса утром перед принятием еды. Начинайте с 3-4 таблеток, постепенно увеличивая количество до необходимого.

Принимать активированный уголь в качестве средства для очистки кишечника и похудения разрешено не дольше 10 дней. После необходим перерыв в 10 дней. Повторять курс можно только при необходимости.

 


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Комментарии  

+3 #1 Диана 04.12.2015 14:06
Я очищала печень другим способом, сидела 5 дней на огурцах, мне посоветовала бабушка. Если честно, про очистку печени ничего не могу сказать, ибо эффекта не поняла( Но похудеть мне помогло однозначно)) Теперь для очистки печени буду пользоваться вашими советами!
Цитировать