Огуречная диета - отзывы

огуречная диета, отзывыОгуречная диета  о себе оставляет почти всегда положительные отзывы, за исключением редких случаев.

Давайте поподробнее рассмотрим эту диету со всех сторон, ведь сейчас, летом, в сезон созревания овощей, очень многие обратятся именно к этой диете. Мы рассмотрим именно реакцию сидевших на ней девушек.

Отзывы о диете и похудении на огурцах 

По словам Валентины, эту диеты она выдержала все положенные семь дней. И основное блюдо на протяжении всей недели было - салат. По рекомендации диетологов девушка пила и витаминный комплекс в это же время. Но за все время, что она сидела на диете, она сбросила только лишь один килограмм лишнего веса. Валентина решила попробовать обратится к этой диете ещё раз – через месяц, но результат, к сожалению, опять ничуть не  порадовал.

Но не стоит думать, что все, сидящие на этой диете, не довольны методикой. Вместе с Валентиной на такой же диете сидела и её подруга, и та сбросила 4,5 килограмма за первый курс диеты. Через месяц подруга избавилась от 6 килограмм – опять же, благодаря огуречной диете.

Как говорим Валентина, скорее всего, ей просто не идет эта диета. Но она также отмечает и то, что есть ей не хотелось.

Огуречная диета отзывы положительные получила  и с других девушек – например, с Яны. Яна решила есть в больших количествах парниковые огурцы.  Летом не особенно хочется есть, сидя на такой диете, так сказывается жара. А вот зимой дело обстоит совсем по-другому.

Яна сидела на этой диете в декабре, как раз перед Новым годом. И вот зимой ей эта же диета далась намного тяжелее.  Но за 10 дней Яна сбросила 8 кило лишнего веса. Также девушка отметила, что хорошо и быстро очистили свой организм от шлаков.  И самое приятное – лишние килограммы пока не спешат возвращаться обратно.

Но нужно отметить, что во время диеты Яна бегала каждое утро.

 Ещё один положительный отзыв мы получили от Маши. Её более, чем порадовали результаты, она за первую неделю сбросила три лишних килограмма. Маша постоянно готовила себе окрошку из огурцов и зелени. Заправка для окрошки состояла из кефира, разбавленного минеральной водой. Получался очень вкусный, сытный, но совершенно не калорийный суп.

Вы можете обратить внимание на некоторые блюда,  диета  положительные отзывы  получает именно благодаря им. Даже если вы не хотите сидеть на огуречной диете, вы сожжете заменить одно из основных блюд предложенными, и все равно обязательно похудеете.

Бутерброд с огурцом и творожной пастой

огуречная диета, отзывы Вы должны помыть и порезать огурцы вдоль, чайной ложкой достать семена. У вас получится лодочка с углублением, и это углубление вы будете заполнять пастой.

Рецепты пасты: Паста творожная – вы должны взять творог. Отжать его, если нужно, а потом взбить в блендере. Вместе с небольшим количеством соли, чеснока и зелени.

Также вы можете приготовить пасту из грибов с творогом. Нужно взять шампиньоны, лучше вареные, чем маринованные и взбить в блендере.

Мясная паста с огурцом

Нужно постное мясо – курицу или говядину пропустить через мясорубку. Потом нужно к этой пасте добавить очень мелко порезанный огурец или очень мелко нашинкованный лук. Все хорошенько перемешайте.

Салат из огурца

огуречная диета, отзывыТакже вы можете себе готовить салат из огурца с вареным яйцом. Получается очень вкусно и калорий немного. Такой салат можно заправлять небольшим количеством постной сметаны. По вкусу в салат можно добавить зелень.

Огуречный суп

Нужно взять крупный огурец. Почистить его, мелко порезать, порезать зелень, половинку яйца покрошить. Залить кефиром и немного посолить.

 Также можно попробовать готовить ещё один огуречный суп – он немного калорийнее первого варианта. Вы должны отварить мясо куриное, порезать его кубиками, потом порезать редис и огурец, взбить все со стаканом йогурта натурального, обезжиренного.

Питание в течение дня на огуречной диете

 Ешьте на завтрак бутерброд с огурцом, небольшой кусочек хлеба – либо черного. Либо ржаного. Также вы можете съесть яблоко или грушу.

На обед готовьте себя суп из огурца, если в супе мяса нет, то варите себе также немного рыбы или мяса. Кроме того, вы можете съесть грамм сто вареного риса и салат овощной.

На полдник выберите и съешьте любой фрукт, или выпейте смузи из того же огурца.

На ужин готовьте салат огуречный с маслом растительным и большим количеством зелени, а также тост с сыром.

Если очень хочется есть перед сном, съешьте один свежий огурец и запейте его кефиром.

Вообще, огуречная диета хоть и строгая, но не такая уж и жесткая. На ней никто не голодает. Но все-таки, обязательно учитывайте, что те продукты, которые вы будете есть во время диеты, не дадут вам всех необходимых для нормальной жизнедеятельности. Если вы не будете принимать дополнительно во время диеты витамины и минералы. То у вас скоро появятся проблемы с зубами, волосами, кожей и ногтями.


огуречная диета, отзывы

Огуречная диета получает такие замечательные отзывы потому ,  что на такой диете можно потерять в среднем пять кило в неделю.

Эта диета не применима людьми, у которых есть проблемы с почками, или есть такие заболевания как пиелонефрит, цистит. На огуречной диете человек получает очень много жидкости, а это может быть опасно.

В составе этой диеты почти совсем нет белка.

Поэтому если у вас активный образ жизни, то вам эта диета вряд ли подойдет.  Или же вы можете добавить в ней больше мяса курицы и яичных белков.  Калорийность от этого не сильно изменится. Зато вы сможете вести прежний образ жизни.


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить